Ricette base

Ecco alcune ricette base utili nella realizzazione di ricette più complesse. Tutte rigorosamente vegan come sempre!

PASTA FROLLA
  • 150g di farina
  • 150g di fecola
  • 150g di margarina ammorbidita a temperatura ambiente
  • 150g di zucchero
  • scorza grattuggiata di mezzo limone
  • carta stagnola
Preparazione: in una ciotola capiente lavorare lo zucchero con la margarina utilizzando un cucchiaio di legno. Aggiungere la scorza di limone. Aggiungere la farina e la fecola poi  passare ad impastare rapidamente con le mani formando una palla di pasta omogenea e compatta. Avvolgerla nella stagnola e lasciarla riposare per un'ora in frigorifero. Dopodiché stendere la pasta col mattarello dandogli la forma desiderata (per crostate, biscotti...), quindi infornare a 200°C per 40'.

PASTA BRISEE
  • 300g di farina
  • 200g di margarina
  • sale, acqua
Preparazione: aggiungere alla farina una presa di sale e impastarla alla margarina, aiutandosi con quel tanto di acqua necessaria (circa 50 ml) per ottenere una pasta consistente ed elastica. Lasciare riposare la brisée mentre si prepara la ricetta in cui è utilizzata e poi stenderla col mattarello per darle la forma e dimensione desiderata.

PAN DI SPAGNA (dose per 1 disco)
  • 100g di farina
  • 50g di amido di frumento
  • 50g di zucchero
  • 50g di margarina
  • 1/2 bicchiere di latte vegetale
  • 1/2 busta di lievito
  • 1 punta di bicarbonato
  • 1 cucchiaio di aceto di mele
Preparazione: lavorare la margarina con lo zucchero, aggiungere poi la farina e l'amido aiutandosi con il latte. Aggiungere poi il lievito, il bicarbonato e l'aceto mescolando bene gli ingredienti per ottenere un composto omogeneo. Ungere una teglia oppure utillizzare della carta da forno sul fondo e versarvi l'impasto. Infornare a 150° per una mezzora circa.

CREMA PASTICCERA
  • 500ml di latte vegetale
  • 100g di zucchero
  • 50g di margarina
  • 30g di farina
  • 20g di fecola (sostituibili con altrettanta farina)
  • scorza di un limone
Preparazione: sciogliere la farina, la fecola e lo zucchero nel latte. Mettere sul fuoco una pentola in cui far sciogliere la margarina e poi versare il latte e aggiungere la scorza del limone. Portare a ebollizione mescolando e lasciare sobbollire qualche minuto a fuoco basso fino alla consistenza desiderata.

BESCIAMELLA
  • 500ml di latte di soia
  • 50g di farina
  • 50g di margarina
  • sale
  • pepe bianco o noce moscata
Preparazione: sciogliere la farina nel latte. Porre una pentola sul fuoco e far sciogliere la margarina. Versare il latte, quindi salare e pepare. Portare a ebollizione mescolando e lasciar sobbollire fino alla consistenza desiderata.

Polenta al sugo di seitan e funghi porcini

Un piatto un po' montanaro, che unisce un alimento povero come la polenta, ma arricchito dai funghi porcini , ad un classico alimento vegetariano, ovvero il seitan: la terza ed ultima ricetta della giornata che propongo con questo gustoso alimento.

Ingredienti
  • 250g seitan
  • 50g porcini secchi
  • 400g di passata di pomodoro
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1/2 dado
  • olio d'oliva
  • 250g di polenta istantanea
  • sale
  • acqua
Preparazione
Ammollare i funghi per una ventina di minuti. Tritare l'aglio e lasciarlo soffriggere nell'olio, poi aggiungere i porcini scolati e il seitan tagliato a pezzetti. Aggiungere la passata di pomodoro, il dado e lasciar cuocere una mezzora. Aggiungere un po' d'acqua se il sugo si restringe troppo. Quando sarà pronto il seitan coi funghi, a parte preparare la polenta: far bollire un litro d'acqua, salare con un cucchiaio raso di sale, togliere dal fuoco e versarvi la farina. Mescolare e rimettere sul fuoco riportando a ebollizione mescolando. Spianare quindi la polenta e condirla con il sugo di seitan e funghi oppure servirla semplicemente assieme. Buon appetito!



Sugo di seitan e porcini


Spezzatino di seitan con piselli e patate

Una variante vegana del classico spezzatino di carne che utilizza il seitan.. provatela, è davvero buona!

Ingredienti
  • 250g di seitan
  • 200g di piselli surgelati
  • 3 patate medie
  • 1 cipolla
  • 1 dado
  • 2 cucchiaini di fecola
  • olio d'oliva
  • 1/2 bicchiere di vino bianco (facoltativo)
Preparazione
Tritate la cipolla e mettetela a soffriggere con l'olio, poi unitevi il seitan e le patate tagliati a pezzettoni, i piselli ed eventualmente sfumate con il vino bianco. Aggiungete 2 bicchieri scarsi d'acqua e 3/4 di dado e addensate con 2 cucchiaini di fecola. Coprite e fate cuocere finché anche le patate non risulteranno morbide (circa 40'). Portate subito in tavola e buon appetito!


Seitan panna e funghi

Una ricetta facile e squisita con questo alimento che ormai si riesce anche a trovare nei comuni supermercati.

Ingredienti
  • 250g di seitan
  • 350g di funghi misti surgelati
  • 200 ml di panna di soia
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1/2 dado vegetale o sale
  • olio
  • pepe o noce moscata
  • prezzemolo (facoltativo)


Preparazione

Tagliare il seitan a grandi pezzi irregolari.
In un tegame far soffriggere gli spicchi d'aglio in un po' d'olio. Quando si saranno imbionditi aggiungere il seitan e far insaporire un po' prima di levare gli spicchi d'aglio. Aggiungere i funghi e condire il tutto con il pepe o la noce moscata, il sale o il dado, il prezzemolo (se gradito) e la panna di soia. Coprire e far cuocere, controllando che i funghi non rilascino troppa acqua (in tal caso scoperchiare e far asciugare). Cuocere fino a cottura dei funghi (circa 25 minuti). Servire caldo e buon appetito!

Problemi di connessione 2

I problemi di connessione non si sono ancora risolti, ma mi sono armata di una internet key......

Dopo quasi un mese di silenzio torno a scrivere un post... non che abbia un grande pubblico che senza i miei post non vive, ma ho diverse cosucce da pubblicare.. :-p

Pian piano cercherò di rimettere in sesto questo spazio web che giace abbandonato da un sacco di tempo!

Al prossimo post!

Problemi di connessione

Causa problemi relativi al cambio di gestore telefonico è probabile che per un po' non riesca a pubblicare nuovi post. Spero di poter tornare a postare al più presto perché ho tante nuove ricette da pubblicare!

Nel frattempo un saluto a chiunque passi da queste parti!
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